近日流感很利害呀 , 所以我家姐都煲了一些飲料當水飲
這方法是一中醫講給她知道的
材料很簡單...金銀花及菊花 , 煎水代茶，頻頻飲服，
原來金銀花及菊花具有辛涼解表作用，适用于外感風熱，咽干，有感冒征象者
另一種飲料 : 生姜紅糖湯
生姜、紅糖，
此飲料溫陽散寒、解表，适用于外感風寒，內有胃寒而有感冒征兆者。
(記得小時候, 給雨淋濕後丫媽都會煮這款湯給我地飲 , 飲後全身發熱 , "正" )
(在流感暴發期間, 要有適當休息, 適當運動, 多飲水, 多吃水果, 飲食宜清淡 , 不宜吃油膩辛辣燥熱食物
生病了記得要睇醫生呀 )
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